خانه » مقالات » چگونه وقتی حالمان از نظر روحی یا جسمی خوب نیست به فعالیت‌هایمان ادامه دهیم؟
چگونه وقتی حالمان از نظر روحی یا جسمی خوب نیست به فعالیت‌هایمان ادامه دهیم؟

چگونه وقتی حالمان از نظر روحی یا جسمی خوب نیست به فعالیت‌هایمان ادامه دهیم؟

نویسنده : آرتمیس بیرانوند

بازدید : 97 بار

نوشته شده در : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴ ساعت ۱۴:۱۱

امروز صبح به خاطر کم خوابی کمی احساس سردرد داشتم؛ همین طور به خاطر یک سری مشکلاتی که در اکانت اینستاگرامم پیش آمد و مجبور شدم آن را حذف کنم حال روحی‌ام نیز در وضعیت مناسبی نبود و این دو دست به دست هم داده بودند تا مرا از انجام فعالیت‌های روزانه‌ام بازدارند.

امروز صبح به خاطر کم خوابی کمی احساس سردرد داشتم؛ همین طور به خاطر یک سری مشکلاتی که در اکانت اینستاگرامم پیش آمد و مجبور شدم آن را حذف کنم حال روحی‌ام نیز در وضعیت مناسبی نبود و این دو دست به دست هم داده بودند تا مرا از انجام فعالیت‌های روزانه‌ام بازدارند.

ساعت از یک ظهر گذشت و به خودم آمدم دیدم که انگار از نظر ذهنی فلج شده‌ام. با خودم فکر کردم که چرا این طوری هستم؟

یادم آمد که سابقاً شدیداً تنبل بودم و خیلی به ندرت به انجام کار یا فعالیتی در طول روز می‌پرداختم و بیشتر وقتم را به بطالت می‌گذراندم.

بعداً که خودم را ترغیب کردم تا به دنبال اهدافم بروم و برای رسیدن به آن‌ها دست به هر تلاشی بزنم، از تنبلی‌ام به میزان زیادی کاسته شد.

ولی این تنبلی به صورت ریشه‌ای از وجودم هنوز کنده نشده‌ است و گاهی باز توی زندگی‌ام سرک می‌کشد. مخصوصاً وقت‌هایی که حال روحی یا جسمی خوبی ندارم.

بعد با خودم فکر کردم حالا که این طوری ست چه راه حلی وجود دارد؟ فکر کردم بهتر است برای غلبه بر تنبلی‌ام در چنین مواقعی بهتر است که با انجام کارهای مورد علاقه‌ام شروع کنم.

مثلاً تازگی‌ها نوشتن از کارهای مورد علاقۀ من شده. مخصوصاً نوشتن به سبک آزاد‌نویسی و برون‌ریزی ذهنی. 

یکی دیگر از کارهای مورد علاقه‌ام قدم زدن است. اصلاً یک جایی خواندم آدم به جای این که بنشیند و غصه بخورد باید راه برود و غصه بخورد و این طوری غصه‌هایش زودتر تمام می‌شوند.

حالا هم باید فکر کنم و لیست کامل کارهای مورد علاقه‌ام را بنویسم تا بتوانم چه امروز و چه در آینده که باز هم دچار چنین مشکلات روحی یا جسمی شدم به آن لیست مراجعه کنم و یکی یکی همان‌ها را انجام بدهم تا روزم با تلاش سپری شود و در پایان با حس مثبتی که از انجام کارهایم بهم دست داده حال بدم خاتمه یابد.

کلمات کلیدی :
غلبه بر تنبلی توسعۀ فردی
نظرات کاربران

عالی

سپاس از توجه شما

خیلی عالی بود چه باشهامت و صادقانه از موضوع همه‌گیر تنبلی گفتی موضوعی که همه در حال انکارش هستیم راهکارت هم عالیه

دقیقاً اولین قدم برای از بین بردن یک نقص در خودمون اینه که به وجودش اذعان داشته باشیم و دست از انکارش برداریم.

ارسال نظر
پست الکترونیکی الزامی است پست الکترونیکی صحیح نیست
متن پیام الزامی است
captcha
کد امنیتی صحیح نیست
ارسال سپاس از پیام شما متاسفیم. لطفا دوباره ارسال کنید
loading
دربــاره ما
در این سایت از دغدغه‌هایم می‌نویسم و هرآنچه شاید برای دیگران راهگشا و الهام‌بخش باشد. امیدوارم توانسته باشم به بخش هرچند ناچیزی از پرسش‌هایی که ذهن‌تان را درگیر کرده، پاسخ درخوری داده باشم.

پست الکترونیکی : info@fatemebeyranvand.ir